hikmahrahmadani

  Lagu Man in the Mirror dari Michael Jackson :  “If you wanna make the world a better place, take a look at yourself and then make a change." Jika ingin hidup lebih baik, mulai dari diri sendiri. Bukan dengan berisik, tapi dengan perubahan nyata; Jadilah manusia yang tak berisik, tapi penuh aksi. Tenang dalam langkah, kuat dalam usaha, dan membuktikan semuanya tanpa harus banyak bicara. | What is on your mind when talking about humans?? You must have answered me, I'm a human being, i don't know that impressive{..}  Akan, tetapi ketika ditanya menjadi manusia yang tak seberisik itu seperti apa sih? apakah jawaban yang akan kalian berikan? Apakah kalian pernah memikirkan apa metode-metode itu bisa memperngaruhi lingkungan ataupun diri kita sendiri? Cobalah belajar dari apapun yang menjadi masalah di hidupmu, jangan menjadikan masalah itu sebagai saingan atau lawanmu melainkan belajarlah untuk menjadikan masalah itu sebagai kawanmu sendiri. Semakin dewasa, semakin kita meny...

  IS ANXIETY DISORDER IMPORTANT?! It is important for people who feel it;  Anxiety disorder adalah gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan kecemasan berlebihan, sulit dikendalikan, dan berlangsung dalam jangka waktu lama. Berbeda dari kecemasan biasa, anxiety disorder terjadi tanpa pemicu yang jelas atau berlebihan dibandingkan dengan situasinya. Perfeksionisme sering kali menjadi pemicu kecemasan berlebih, karena ada dorongan untuk memastikan segala sesuatu berjalan sempurna tanpa celah kesalahan. Ketika ekspektasi tinggi tak selalu terpenuhi, muncul rasa cemas, overthinking, dan ketakutan akan kegagalan. Lama-kelamaan, tekanan ini bisa berubah menjadi anxiety yang nyata perasaan gelisah yang terus menghantui, sulit beristirahat, dan pikiran yang tak pernah benar-benar tenang. Aku tahu pasti bahwa banyak orang mengalami hal ini perang di dalam pikiran yang tak terlihat oleh siapa pun. Mereka terjebak dalam lingkaran perfeksionisme, takut berbuat salah, dan terus-meneru...